متلازمة انحشار الكتف، أو ما يُعرف بـ Shoulder Impingement Syndrome، هي حالة يحدث فيها انضغاط لأوتار الكفة المدورة أو الجراب تحت العظم الأخرمي للكتف، مما يؤدي إلى التهاب وألم في المنطقة.
جدول المحتويات
التعريف
متلازمة انحشار الكتف، أو ما يُعرف بـ Shoulder Impingement Syndrome، هي حالة يحدث فيها انضغاط لأوتار الكفة المدورة أو الجراب تحت العظم الأخرمي للكتف، مما يؤدي إلى التهاب وألم في المنطقة.
الاسباب
تتضمن الأسباب المحتملة لمتلازمة انحشار الكتف:
- الإفراط في استخدام الكتف: القيام بحركات متكررة للكتف، خاصةً تلك التي تتطلب رفع الذراع فوق مستوى الرأس، مثل السباحة أو التنس، قد يؤدي إلى تهيج الأوتار.
- التغيرات التشريحية: وجود نتوءات عظمية أو تغيرات في شكل العظم الأخرمي يمكن أن يزيد من احتمالية الانحشار.
- إصابات سابقة: التعرض لإصابات في الكتف قد يساهم في تطور المتلازمة.
الأعراض
تشمل الأعراض الشائعة لمتلازمة انحشار الكتف:
- ألم في الكتف: خاصةً عند رفع الذراع أو تحريكها.
- ضعف في الكتف: صعوبة في أداء الأنشطة اليومية التي تتطلب رفع الذراع.
- تيبّس الكتف: تقييد في نطاق حركة الكتف.
- ألم ليلي: يزداد الألم أثناء الليل، مما قد يعيق النوم.
التشخيص
يعتمد التشخيص على:
- التاريخ الطبي: مناقشة الأعراض والأنشطة التي قد تساهم في الألم.
- الفحص السريري: تقييم نطاق الحركة والألم في الكتف.
- التصوير الطبي: مثل الأشعة السينية أو الرنين المغناطيسي لتحديد التغيرات الهيكلية أو التهابات الأوتار.
العلاج
تتضمن خيارات العلاج:
- العلاج المحافظ:
- الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم.
- العلاج الطبيعي: تمارين لتقوية وتحسين مرونة عضلات الكتف.
- الأدوية المضادة للالتهاب: لتقليل الألم والتورم.
- الكمادات الباردة: لتخفيف الالتهاب والألم.
- الحقن الستيرويدية: في الحالات التي لا تستجيب للعلاج التحفظي، قد تُستخدم حقن الكورتيزون لتقليل الالتهاب.
- الجراحة: في الحالات الشديدة أو المستمرة، قد يكون التدخل الجراحي ضروريًا لإزالة النتوءات العظمية أو توسيع المساحة تحت الأخرم.
الوقاية
للوقاية من متلازمة انحشار الكتف:
- الحفاظ على وضعية جيدة: أثناء الجلوس والوقوف لتقليل الضغط على الكتف.ذه الحالة، يُفضل استشارة طبيب متخصص في جراحة العظام لتقييم الحالة ووضع خطة علاج مناسبة.
- تجنب الحركات المتكررة المجهدة: خاصةً تلك التي تتطلب رفع الذراع فوق مستوى الرأس.
- ممارسة تمارين تقوية الكتف: لتحسين مرونة وقوة العضلات المحيطة بالمفصل.
اترك تعليقاً